Ramowy Program kursu turystyki zimowej
Dzień 1
7.00 – spotykamy się na parkingu w Kuźnicach (Zakopane), zostawiamy samochody na parkingu (miejsce spotkania w mailu organizacyjnym), rozdzielamy sprzęt i ruszamy na Halę Kondratową.
Godzina przyjazdu na kurs turystyki zimowej może ulec zmianie, w zależności od zapotrzebowania grupy. Tego dnia na zajęciach realizujemy tematy dotyczące: poruszania się w rakach i z użyciem czekana. Hamowanie upadku (obsunięcia) na stromym stoku za pomocą czekana turystycznego. Ratownictwo lawinowe w parku lawinowym przy hotelu Kalatówki, oraz na Hali Kondratowej (zajęcia praktyczne z ratownictwa lawinowego).
17.00 - 18.00 – zakwaterowanie w schronisku. Obiad.
19.00 - 22.00 – Zajęcia teoretyczno-praktyczne w sali wykładowej. Wykład z podstaw lawinoznawstwa. Ćwiczenia węzłów wykorzystywanych na kolejnych etapach szkolenia.
Dzień 2
7.30 – Wyjazd na ćwiczenia linowe na Słowację, w rejon wspinaczkowy.
8.00 – 18.00 – Zajęcia prowadzimy w kamieniołomie z dostępnymi drogami wspinaczkowymi. Ćwiczymy techniki linowe wykorzystywane podczas poruszania się w trudnym terenie górskim (techniki zjazdów, podchodzenie na linach, proste techniki awaryjne), wiązanie zespołów linowych, zasady poruszania się w zespole linowym z lotną asekuracją. Stanowiska asekuracyjne i wiele innych.
18.00 – 19.00 – Powrót do schroniska. Kolacja.
20.00 – Wykład. Zajęcia teoretyczno praktyczne. Integracja.
Dzień 3
6.00 – Wyjazd na parking Brzeziny, z którego udajemy się na Halę Gąsienicową.
8.00 – 17.00 – Praca w zespołach linowych z asekuracją lotną. Stanowiska w śniegu i w skałach (różne rodzaje). Wspinaczka zespołowa w trudnym terenie śnieżnym, skalnym i lodowym.
18.00 – 19.00 – Zejście do Brzezin. Powrót do schroniska. Kolacja.
20.00 – 20.30 – Zajęcia teoretyczne. Film górski. Integracja.
Dzień 4
6.30 – śniadanie.
8.00 – 16.00 – Wyjazd do Kuźnic na parking. Wjazd kolejką linową na Kasprowy Wierch. Wędrówka granią i wejście na taternicki wierzchołek Świnicy. Podczas szkolenia poruszamy się w zespołach linowych z asekuracją lotną. Ćwiczymy metody zakładania punktów asekuracyjnych, asekuracji z przyrządu, asekuracji z ciała, asekuracji z węzłów zaciskowych (opcjonalnie w zależności od czasu).
19.00 – Zejście do Kuźnic. Powrót do schroniska. Kolacja.
20.30 – Zajęcia teoretyczne. Film górski. Integracja.
Dzień 5
7.00 – śniadanie.
8.30 - 15.30 – Opuszczamy schronisko i w otoczeniu schroniska prowadzimy zajęcia z ratownictwa i autoratownictwa. Praca w zespołach, wyciągarki, hamowanie upadku zespołu linowego. W tym dniu przeprowadzamy akcję ratunkową wg wzorca postępowania.
16.00 – Z parkingu ruszamy do domów.
Godziny wyjazdów, zejść, oraz miejsca szkoleniowe mogą ulec zmianie, w zależności od aktualnie panujących warunków pogodowych, lawinowych itp.
Lista potrzebnego sprzętu
Odzież
- Spodnie górskie nieprzemakalne (membranowe typu goretex, lub inne na trudne warunki śnieżne),
- stuptuty (ochraniacze),
- kurtka nieprzemakalna (przeciwdeszczowa, przeciwiatrowa),
- ciepła kurtka typu puchówka, primaloft lub inna ocieplająca,
- ciepły polar bielizna termoaktywna i ciepłe skarpety,
- rękawice ocieplane na zimowe warunki w górach (dwie pary), rękawiczki softshellowe lub polarowe na czas podejścia szlakiem,
- łapawice jako zewnętrzna warstwa izolująca przed wilgocią,
- ciepła czapka, która zmieści się pod kask (bez pomponów),
- bandamki pod szyję, lub jako element maski przeciwwiatrowej, przeciwśnieżnej (warto mieć dwie, a nawet trzy sztuki),
- okulary przeciwsłoneczne (filtr UV min. kat. 3),
- buty wysokie ocieplane z twardą podeszwą pod raki koszykowe.
Sprzęt
- Plecak trekkingowy (turystyczny) o pojemności między 35 a 45 litrów (lub więcej) na sprzęt górski,
- składane kije trekingowe, które można schować do plecaka,
- czołówka lub inna latarka z zapasowymi bateriami,
- zapasowa czołówka.
Inne
- Przybory toaletowe do schroniska, ręcznik,
- obuwie do schroniska np.klapki, sandały,
- Krem przeciwsłoneczny z filtrem UV 50+,
- pomadka do ust na niskie temperatury,
- termos z gorącą herbatą, mała woda mineralna,
- Przekąski, batony, czekolada lub inne wg uznania na cały dzień aktywności górskiej,
- osobista apteczka pierwszej pomocy i indywidualne leki,
- telefon komórkowy z naładowaną baterią,
- środki płatnicze (karta, gotówka),
- Potwierdzenie zawarcia ubezpieczenia NNW, Ratownictwo, KL (koszty leczenia) przy sportach ekstremalnych, oraz EKUZ NFZ, czyli Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego (w przypadku konieczności leczenia za granicą, szczególnie wtedy, gdy wyjeżdżamy na Słowację na linowe ćwiczenia techniczne).
Sprzęt górski na kurs turystyki zimowej
Cały sprzęt na kurs turystyki zimowej zapewnia Szkoła Górska Climbe. W skład sprzętu wchodzą:
- Lawinowe ABC (detektor, łopata lawinowa, sonda lawinowa),
- kask wspinaczkowy,
- uprząż wspinaczkowa,
- raki turystyczne,
- czekan turystyczny,
- sprzęt wspinaczkowy do ćwiczeń technik linowych, asekuracji itp. (karabinki zakręcane, pętle wspinaczkowe, repsznury, karabinki niezakręcane, przyrząd asekuracyjno-zjazdowy, ekspresy wspinaczkowe, śruby lodowe itp.).