Ramowy Program kursu turystyki zimowej
Dzień 1
9.00 – spotykamy się na parkingu w Kuźnicach (Zakopane), zostawiamy samochody na parkingu (miejsce spotkania w mailu organizacyjnym), rozdzielamy sprzęt i ruszamy na Halę Kondratową.
Godzina przyjazdu na kurs turystyki zimowej może ulec zmianie, w zależności od zapotrzebowania grupy. Tego dnia na zajęciach realizujemy tematy dotyczące: poruszania się w rakach i z użyciem czekana. Hamowanie upadku (obsunięcia) na stromym stoku za pomocą czekana turystycznego. Ratownictwo lawinowe w parku lawinowym na przy hotelu Kalatówki, oraz na Hali Kondratowej (zajęcia praktyczne z ratownictwa lawinowego).
17.00 – zakwaterowanie w schronisku. Obiad.
18.00 - 22.00 – Zajęcia teoretyczno-praktyczne w sali wykładowej. Wykład z podstaw lawinoznawstwa. Ćwiczenia węzłów wykorzystywanych na kolejnych etapach szkolenia.
Dzień 2
7.00 – śniadanie.
8.30 – 18.00 – wyjazd do Tatrzańskiej Kotliny na Słowacji na zajęcia z technik linowych. Zajęcia prowadzimy w kamieniołomie z dostępnymi drogami wspinaczkowymi. Ćwiczymy techniki linowe wykorzystywane podczas poruszania się w trudnym terenie górskim (techniki zjazdów, podchodzenie na linach, proste techniki awaryjne), wiązanie zespołów linowych, zasady poruszania się w zespole linowym z lotną asekuracją. Stanowiska asekuracyjne.
19.00 – Powrót do schroniska. Kolacja.
20.30 – Wykład. Zajęcia teoretyczno praktyczne. Integracja.
Dzień 3
6.30 – śniadanie.
8.00 – 16.00 – Wyjazd do Kuźnic na parking. Wjazd kolejką linową na Kasprowy Wierch. Wędrówka granią i wejście na taternicki wierzchołek Świnicę. Podczas szkolenia poruszamy się w zespołach linowych z asekuracją lotną. Ćwiczymy metody zakładania punktów asekuracyjnych, asekuracji z przyrządu, asekuracji z ciała, asekuracji z węzłów zaciskowych (opcjonalnie w zależności od czasu).
19.00 – Zejście do Kuźnic. Powrót do schroniska. Kolacja.
20.30 – Zajęcia teoretyczne. Film górski. Integracja.
Dzień 4
6.30 – śniadanie.
8.30 - 15.30 – Opuszczamy schronisko i ruszamy do Kuźnic. Z parkingu w Kuźnicach ruszamy na Halę Kondratową. Na Hali ćwiczymy techniki z ratownictwa górskiego (flaszencug, metoda U), stanowiska w śniegu, hamowanie upadku zespołu linowego i przeprowadzamy akcję ratunkową.
17.00 – Z parkingu ruszamy do domów.
Godziny wyjazdów, zejść, oraz miejsca szkoleniowe mogą ulec zmianie, w zależności od aktualnie panujących warunków pogodowych, lawinowych itp.
Lista potrzebnego sprzętu
Odzież
- Spodnie górskie nieprzemakalne (membranowe typu goretex, lub inne na trudne warunki śnieżne),
- stuptuty (ochraniacze),
- kurtka nieprzemakalna (przeciwdeszczowa, przeciwiatrowa),
- ciepła kurtka typu puchówka, primaloft lub inna ocieplająca,
- ciepły polar bielizna termoaktywna i ciepłe skarpety,
- rękawice ocieplane na zimowe warunki w górach (dwie pary), rękawiczki softshellowe lub polarowe na czas podejścia szlakiem,
- łapawice jako zewnętrzna warstwa izolująca przed wilgocią,
- ciepła czapka, która zmieści się pod kask (bez pomponów),
- bandamki pod szyję, lub jako element maski przeciwwiatrowej, przeciwśnieżnej (warto mieć dwie sztuki),
- okulary przeciwsłoneczne (filtr UV min. kat. 3),
- buty wysokie ocieplane z twardą podeszwą pod raki koszykowe.
Sprzęt
- Plecak trekkingowy (turystyczny) o pojemności między 35 a 45 litrów (lub więcej) na sprzęt górski,
- składane kije trekingowe, które można schować do plecaka,
- czołówka lub inna latarka z zapasowymi bateriami.
Inne
- Przybory toaletowe do schroniska, ręcznik,
- obuwie do schroniska np.klapki, sandały,
- Krem przeciwsłoneczny z filtrem UV 50+,
- pomadka do ust na niskie temperatury,
- termos z gorącą herbatą, mała woda mineralna,
- Przekąski, batony, czekolada lub inne wg uznania na cały dzień aktywności górskiej,
- osobista apteczka pierwszej pomocy i indywidualne leki,
- telefon komórkowy z naładowaną baterią,
- środki płatnicze (karta, gotówka),
- Potwierdzenie zawarcia ubezpieczenia NNW, Ratownictwo, KL (koszty leczenia) przy sportach ekstremalnych, oraz EKUZ NFZ, czyli Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego (w przypadku konieczności leczenia za granicą).
Sprzęt górski na kurs turystyki zimowej
Cały sprzęt na kurs turystyki zimowej zapewnia Szkoła Górska Climbe. W skład sprzętu wchodzą:
- Lawinowe ABC (detektor, łopata lawinowa, sonda lawinowa),
- kask wspinaczkowy,
- uprząż wspinaczkowa,
- raki turystyczne,
- czekan turystyczny,
- sprzęt wspinaczkowy do ćwiczeń technik linowych, asekuracji itp. (karabinki zakręcane, pętle wspinaczkowe, repsznury, karabinki niezakręcane, przyrząd asekuracyjno-zjazdowy, ekspresy wspinaczkowe, śruby lodowe itp.).