Ramowy program kursu
Dzień 1
13.00 – spotykamy się na parkingu przy schronisku Weichtalhaus.*
Godzina wyjazdu może ulec zmianie w zależności od preferencji grupy. Dojazd do schroniska Weichtalhaus z Krakowa zajmuje średnio 7 godzin (z krótkimi przerwami). Łącznie do pokonania jest ok. 574 km
13.30 – zakwaterowanie, obiad w schronisku.
15.00 – 19.00 – rozpoczynamy zajęcia praktyczne i teoretyczne w ogródku ferratowym przy schronisku. Omawiamy podstawowe zagadnienia wspinaczkowe. Dopasowujemy sprzęt (kaski, uprzęże, lonże do via ferrat). Omawiamy stopnie trudności i zasady poruszania się po ferratach z zachowaniem podstawowych zasad bezpieczeństwa. Omawiamy zasady ergonomii ruchu w terenie skalnym (techniki poruszania się, zachowanie trzech punktów podparcia, metody odpoczynkowe itp.). Omawiamy podstawowy sprzęt wspinaczkowy, wykorzystywany na via ferratach. Przechodzimy via ferraty dostępne w ogródku.
19.00 – 20.30 – Odpoczynek. Kolacja.
20.30 – Podsumowanie dnia. Omówienie planu działania na kolejne dni szkolenia. Ćwiczenia linowe (węzły). Integracja.
Dzień 2
7.00 – śniadanie.
9.00 – 18.00 – wyjście szkoleniowe w góry Rax na historyczne via ferraty.
19.00 – kolacja.
20.00 – 22.00 – podsumowanie dnia. Omówienie planu działania na kolejny dzień. Integracja.
Dzień 3
7.00 – śniadanie.
9.00 – 14.00 – zajęcia praktyczne w ogródku ferratowym przy schronisku (asekuracja, autoratownictwo, zjazdy na linach i in.).
14.00 – 14.30 – podsumowanie zajęć. Zakończenie kursu. Powrót do domów.
* istnieje możliwość wyjazdu i powrotu do Krakowa lub Wieliczki z instruktorami, na zasadach grzecznościowych i nieodpłatnie. Oczywiście, w zależności od dostępnego miejsca w samochodzie. Godziny wyjazdu i czas szkolenia może ulec zmianie ze względu na warunki atmosferyczne lub po wcześniejszym ustaleniu z uczestnikami kursu.
Lista potrzebnego sprzętu
Odzież
- Spodnie wspinaczkowe i/lub spodnie softshellowe (w zależności od warunków pogodowych),
- kurtka przeciwdeszczowa i/lub kurtka softshelowa, przeciwwiatrowa,
- ciepła kurtka typu puchówka, primaloft lub inna ocieplająca,
- ciepły polar bielizna termoaktywna i ciepłe skarpety,
- rękawice na via ferraty (skórzane pełne lub z obciętymi końcówkami), rękawiczki zapasowe,
rękawiczki softshellowe lub polarowe,
- czapka z daszkiem, bandamka przeciwsłoneczna,
- okulary przeciwsłoneczne (filtr UV min. kat. 3),
- buty na ferraty np. podejściówki, które nie ulegają poprzecznemu skręcaniu (nie zalecamy miękkich butów sportowych typu adidasy).
Sprzęt
- Plecak trekkingowy (turystyczny) o pojemności między 20 a 45 litrów,
- składane kije trekingowe, które można schować do plecaka,
- czołówka lub inna latarka z zapasowymi bateriami.
Inne
- Krem przeciwsłoneczny z filtrem UV 50+,
- środek na owady (kleszcze, komary i in.),
- termos z gorącą herbatą, woda mineralna,
- Przekąski, batony, czekolada lub inne wg uznania na cały dzień aktywności górskiej,
- osobista apteczka pierwszej pomocy i indywidualne leki,
- telefon komórkowy z naładowaną baterią,
- środki płatnicze (gotówka w Euro, karty płatnicze). W schronisku, ze względu na wysokie góry i oddalenie od cywilizacji nie ma płatności kartą!
- Potwierdzenie zawarcia ubezpieczenia NNW, Ratownictwo, KL
(koszty leczenia) przy sportach ekstremalnych, oraz EKUZ NFZ, czyli Europejską Kartę
Ubezpieczenia Zdrowotnego (w przypadku konieczności leczenia za granicą). W kwestii ubezpieczenia polecamy DAV lub PZU Bezpieczny Powrót.
Sprzęt na via ferraty
Cały sprzęt na Via Ferraty zapewnia Szkoła Górska Climbe. W skład sprzętu wchodzą:
-
kaski wspinaczkowe,
- uprzęże do wspinaczki,
- lonże do via ferrat z absorberem,
- karabinki zakręcane, karabinki niezakręcane, ekspresy,
- pętle do asekuracji, przyrządy asekuracyjno-zjazdowe, liny i in.